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商品価格：3,990円
レビュー平均：4.0
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ウエスト&太ももダイエットストレスが溜まり食べ過ぎて,2ヶ月半で5キロ太りました&...
ウエスト&太ももダイエットストレスが溜まり食べ過ぎて,2ヶ月半で5キロ太りました…今の体型は身長…160センチ体重…50キロウエスト…65センチ太もも…50センチですなるべく早くウエストと太ももを元に戻したいのですがオススメのダイエット法はありませんか？ちなみに今週からダイエットを始めましたご飯は朝…シリアル(牛乳をかけて)昼…ご飯と肉か魚夜…豆腐か納豆とキムチを入れたサラダ間食無し21時以降は食べてません運動は隔日で立ち仕事(気付いた時にお腹と太ももに力を入れてます)家に帰ってから腹筋50回とストレッチ20分ですこの方法だと,どれぐらいのペースで痩せますか？改善点などもあれば教えて下さい(続きを読む)
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